Paartherapie
Eine Partnerschaft kann herausfordernd sein – besonders bei Veränderungen, unterschiedlichen Entwicklungen oder Krisen. In der Paartherapie erhalten Sie einen geschützten Rahmen, um Ihre Perspektiven und Bedürfnisse offen auszudrücken und einander besser zu verstehen. Ziel ist es, gemeinsame Lösungen zu entwickeln und die Kommunikation zu stärken.
Häufige Themen sind Konflikte, Alltagsorganisation, Zeit für Partnerschaft und Familie, Untreue sowie sexuelle Schwierigkeiten.
Ich biete Paartherapie in Hamburg, insbesondere für Blankenese, Rissen, Wedel und den Kreis Pinneberg an.
Mein Vorgehen
Eine Paartherapie beginnt mit einer wertungsfreien Beurteilung der aktuellen Beziehungssituation, um konkrete Therapieziele zu definieren. Mein Ziel ist es, die Anliegen und Erwartungen beider Parteien zu verstehen und so gegenseitiges Verständnis zu fördern.
Dabei sehe ich meine Rolle in der Moderation und Vermittlung, um Paare darin zu unterstützen, positive Aspekte ihrer Beziehung hervorzuheben, Kommunikationsmuster zu verbessern und ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Ein weiterer Fokus liegt auf der Stärkung der gegenseitigen Akzeptanz in der Beziehung.
Sollte sich im Verlauf der Therapie herausstellen, dass eine Trennung unvermeidlich ist, biete ich auch Unterstützung in der Trennungs- und Trauerphase an.
Ablauf
In den ersten Sitzungen lernen wir uns kennen und erarbeiten eine gemeinsame Problemanalyse sowie Ziele für die Therapie. Anschließend unterstütze ich Sie dabei, Ihre Herausforderungen gezielt anzugehen. Umfang und Dauer richten sich nach Ihrem individuellen Bedarf.
Die Paartherapie findet in der Regel gemeinsam mit beiden Partnern statt, da beide aktiv am Veränderungsprozess beteiligt sind. Bei Bedarf können ergänzend Einzelsitzungen vereinbart werden, um persönliche Themen vertraulich zu besprechen.